La principal ventaja de tener un personal trainer es que puede crear rutinas específicas que te ayuden a lograr el objetivo que deseas, pero ¿qué debemos considerar antes de elegir uno? Una persona puede tener muchas razones para querer hacer ejercicio: reducir medidas, aumentar masa muscular, tonificar músculos o simplemente mantenerse en forma con una actividad que le guste. Algunos pueden preferir hacer ejercicios por su cuenta, pero a menos de que hayas tenido un entrenamiento previo, la mayoría de veces crear nuestra propia rutina puede resultar contraproducente, sobre todo porque no tenemos mayores conocimientos acerca de cómo hacer el ...
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